2010年 02月 13日
ぐるぐる |
日吉へ向かう途中の堀越峠の頂上付近で、3名の自転車乗りがサポートカー付きで
何やら話をしていたが、軽く挨拶をして先を急いだ。
堀越峠を下った所から日吉へ向かう倉垣交差点を過ぎた場所で、兄のブレーキが
調子が悪かったので一旦停止してみてみた。リムの金属片がブレーキシューを
こすっていたようでマイナスドライバーで削り問題解決。
ここでの停止中に先ほどの3人組が通り過ぎていて、少し急げば追いつけるかなとか
思いつつ走っていたが全然姿が見えてこないので、どこか別のルートを走っている
のだろうと、私たちは自分のペースで日吉を目指して走っていった。
ところが、452号線沿いの油田付近の交差点で信号待ちをしていると、
前方に先ほどの3人組がサポートカーの所で休憩(?)しているのを発見!
抜かそうかどうか悩んでいたが、少しペースが遅そうに感じたので、一気に
抜かしていくと、3人の内の1人が後ろにピッタリと付いて・・・
キタ━━━━━━(゚∀゚)━━━━━━!!!!
ローテーションして走るのは2ヶ月ぶりなので張り切りましたよ
8キロ程の行程を30~35キロ前後で、3人ローテーションを組みながら巡航。
それにしてもローテーションは楽しいですねぇ。
一人じゃ絶対に出せない速度でも必死で付いていけばなんとかなるし、それに
付いていくんだと踏ん張る”気力”というか”精神力”も鍛えられる!
今回私の最後のローテーションは35キロから47キロまでじわーっと加速!
園部の交差点で折り返すのは最初から決めていたので、ここで終了。
帰路は長い間ご無沙汰になっていた堀越峠の上り経由を走ったのですが、最初の
100m程だけは良いペースで上れたが、あとは全然ダメ!
高配があれだけきついと、ケイデンス90なんて無茶ですわ。
柚原の公民館への上りの最中にダンシングをしたら、両方の内側広筋が
つりそうな兆候が見られたので公民館で”おしるこ”を飲んで休憩。
踏むとピキーンときそうだったので、スプリントもしないでゆっくり走って帰った。
上音羽~堀越峠~倉垣~477号線~452号線~日吉ダム~
452号線~477号線~倉垣~堀越峠~帰宅
画像は上から、ポラールのPolar ProTrainer、Zone Five SoftwareのSportTracks、
ガーミンのTraining Center。 どれもこれも一長一短があるのは仕方ないのかなぁ。
Dst 101.6km Avg 24.9km/h 1498kcal
何やら話をしていたが、軽く挨拶をして先を急いだ。
堀越峠を下った所から日吉へ向かう倉垣交差点を過ぎた場所で、兄のブレーキが
調子が悪かったので一旦停止してみてみた。リムの金属片がブレーキシューを
こすっていたようでマイナスドライバーで削り問題解決。
ここでの停止中に先ほどの3人組が通り過ぎていて、少し急げば追いつけるかなとか
思いつつ走っていたが全然姿が見えてこないので、どこか別のルートを走っている
のだろうと、私たちは自分のペースで日吉を目指して走っていった。
ところが、452号線沿いの油田付近の交差点で信号待ちをしていると、
前方に先ほどの3人組がサポートカーの所で休憩(?)しているのを発見!
抜かそうかどうか悩んでいたが、少しペースが遅そうに感じたので、一気に
抜かしていくと、3人の内の1人が後ろにピッタリと付いて・・・
キタ━━━━━━(゚∀゚)━━━━━━!!!!
ローテーションして走るのは2ヶ月ぶりなので張り切りましたよ
8キロ程の行程を30~35キロ前後で、3人ローテーションを組みながら巡航。
それにしてもローテーションは楽しいですねぇ。
一人じゃ絶対に出せない速度でも必死で付いていけばなんとかなるし、それに
付いていくんだと踏ん張る”気力”というか”精神力”も鍛えられる!
今回私の最後のローテーションは35キロから47キロまでじわーっと加速!
園部の交差点で折り返すのは最初から決めていたので、ここで終了。
帰路は長い間ご無沙汰になっていた堀越峠の上り経由を走ったのですが、最初の
100m程だけは良いペースで上れたが、あとは全然ダメ!
高配があれだけきついと、ケイデンス90なんて無茶ですわ。
柚原の公民館への上りの最中にダンシングをしたら、両方の内側広筋が
つりそうな兆候が見られたので公民館で”おしるこ”を飲んで休憩。
踏むとピキーンときそうだったので、スプリントもしないでゆっくり走って帰った。
上音羽~堀越峠~倉垣~477号線~452号線~日吉ダム~
452号線~477号線~倉垣~堀越峠~帰宅
画像は上から、ポラールのPolar ProTrainer、Zone Five SoftwareのSportTracks、
ガーミンのTraining Center。 どれもこれも一長一短があるのは仕方ないのかなぁ。
Dst 101.6km Avg 24.9km/h 1498kcal
by rascal_sl
| 2010-02-13 23:05
| 自転車Road
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