2011年 02月 23日
地脚トレーニング Lv3'-3 |
アップ10分
負荷3 39x15で 2分 HR77% CAD 94 WAT 92%
休憩 2分
負荷3 39x14で 2分 HR75% CAD 96 WAT105%
休憩 2分
負荷3 39x14で 2分 HR78% CAD 96 WAT105%
休憩 2分
負荷3 39x14で 2分 HR78% CAD 94 WAT102%
休憩 2分
負荷3 39x14で 2分 HR79% CAD 95 WAT103%
クール10分
いかん! 頑張っている割には心拍が85%に達しないぞ?
Dst 15.40km Avg 24.2km/h 281kcal
by rascal_sl
| 2011-02-23 22:17
| 室内トレ
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