2015年 08月 09日
大台ケ原試走 by tubi |
15名の参加。
そのうち、大阪から自走の方々も5名ほどいた。
信じられん。
大迫ダムから大台ケ原へ向けて試走を兼ねたツーリング。
16キロ程離れたスタート地点まで移動するが、ロードの後ろとは言え
やはりキツイ。
時速50キロを超えたらMTBでは全然ついて行けませんでした。
スタート地点へ到着し、K邑さん、S井さんらのグループに交じって
平坦区間を走っていく。
平坦区間の終わりとなる8キロ位まではお二人に着いて行けたが、
その後の上りに入った所から徐々に離されていく。
15キロ地点までは時速10キロを切るか切らないかギリギリの
ペースで進む。
ここまでは心拍も150前後とエンデューロ並みのペースで進んでいたが
この後はどんどん下がっていき、20キロ超えたくらいからは140と
LSDに毛が生えてくらいになっていた。
決して楽をしていた訳ではないのだが、フロントギアが一番軽いのに
入りにくかった事もあり、あまり無理をしないようにしてたのも一因かな?
途中でO島くんから抜かされたが、ロードでもきつそうでした。
辻堂の分岐点少し手前で、T店長からの水補給を受ける。
この時の補給が無かったら完走もままならなかったかもしれない。
そこから少し行った辻堂の終わりで、S井さんとA木君が休憩していた。
後で聞いたら、S井さんは足つり、A木君は突然の鼻血ブーで小休止していたと。
暑かったから色々と体調も悪化するわなぁ。
激坂が終わったとはいえ、ひたすら上るだけで全然楽にならないし、
あまりにきつくて、補給食を全然食べれてなかったので、
一度足をついてジェルを補給。
と、その直後にS井さんとA木君が後ろから追い付いてきた。
ゴールまであと600m程の場所だったらしく、二人とも猛ダッシュで
駆け抜けていくので、私も便乗。
1:56:56でゴール!
本番ではもう少しタイムを短縮出来るとしても、入賞レベルのタイムは
100分を切るあたりなので、15分以上も短縮しなくてはならない。
今回の走りでさえ結構いっぱいいっぱいだったのに、楽な箇所は
みんなアタックするだろうから、どこで縮めよう?
距離26.7km 平均時速13.7km 上昇1260m 1253kcal
DST 70.92km SPD 25.7knm HR 130 CAD 77 1284kcal
そのうち、大阪から自走の方々も5名ほどいた。
信じられん。
大迫ダムから大台ケ原へ向けて試走を兼ねたツーリング。
16キロ程離れたスタート地点まで移動するが、ロードの後ろとは言え
やはりキツイ。
時速50キロを超えたらMTBでは全然ついて行けませんでした。
スタート地点へ到着し、K邑さん、S井さんらのグループに交じって
平坦区間を走っていく。
平坦区間の終わりとなる8キロ位まではお二人に着いて行けたが、
その後の上りに入った所から徐々に離されていく。
15キロ地点までは時速10キロを切るか切らないかギリギリの
ペースで進む。
ここまでは心拍も150前後とエンデューロ並みのペースで進んでいたが
この後はどんどん下がっていき、20キロ超えたくらいからは140と
LSDに毛が生えてくらいになっていた。
決して楽をしていた訳ではないのだが、フロントギアが一番軽いのに
入りにくかった事もあり、あまり無理をしないようにしてたのも一因かな?
途中でO島くんから抜かされたが、ロードでもきつそうでした。
辻堂の分岐点少し手前で、T店長からの水補給を受ける。
この時の補給が無かったら完走もままならなかったかもしれない。
そこから少し行った辻堂の終わりで、S井さんとA木君が休憩していた。
後で聞いたら、S井さんは足つり、A木君は突然の鼻血ブーで小休止していたと。
暑かったから色々と体調も悪化するわなぁ。
激坂が終わったとはいえ、ひたすら上るだけで全然楽にならないし、
あまりにきつくて、補給食を全然食べれてなかったので、
一度足をついてジェルを補給。
と、その直後にS井さんとA木君が後ろから追い付いてきた。
ゴールまであと600m程の場所だったらしく、二人とも猛ダッシュで
駆け抜けていくので、私も便乗。
1:56:56でゴール!
本番ではもう少しタイムを短縮出来るとしても、入賞レベルのタイムは
100分を切るあたりなので、15分以上も短縮しなくてはならない。
今回の走りでさえ結構いっぱいいっぱいだったのに、楽な箇所は
みんなアタックするだろうから、どこで縮めよう?
距離26.7km 平均時速13.7km 上昇1260m 1253kcal
DST 70.92km SPD 25.7knm HR 130 CAD 77 1284kcal
by rascal_sl
| 2015-08-09 22:46
| 自転車MTB
|
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