2018年 02月 11日
L3 10m x 2 |
アップ15分(負荷2 52x17T)
休憩 5分
負荷2 52x16 10分 HR 82% CAD 97 WAT 226-277 41.6
休憩 5分
負荷2 52x16他 10分 HR 83% CAD 93 WAT 204-288 39.5
クール10分
1セット目は良い感じだったので同じようにしてみたら、2セット目の5分辺りから
全然回せない&踏めなくなったので、ギアや負荷を色々と変えてみるが、
どれもこれも合わない、というか脚が動かず200を切る時もあった。
こりゃいかん、へたりまくりですわ。
Dst 32.78km Avg 35.8m/h HR 132-156 POW 173-288W CAD 89 454kcal
by rascal_sl
| 2018-02-11 22:55
| 室内トレ
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