2009年 04月 11日
今何月? |
さすがに今日は暑かった
冬用の上着を着たまんまでだったので、ちょっと走ると腕の裏毛部分で
汗がじわ~っと出てきて、びちゃびちゃする。気持ち悪いですわこれ。
でも、このかさばる上着をしまうには背中のポッケは小さ過ぎるので
しょうがないので着たまんま、襟を半開にして走った。
まずは上音羽TTをして、それからどのルートで走るかを決める事にした。
途中にある園芸店の交差点を上ったところにある橋のたもとから、
次に見える信号までの1キロ弱のプチTTを「うりゃ~っ」と、こなす。
2分56秒。まずまずかな?
さぁ続いて頂上まで張り切って行ってみよう!と、気合は入るのですが
いかんせん暑いので、普段以上に水分を取る回数が多い。
30分12秒。ダメだぁ。
あまりの暑さにバテ気味だったので、避暑地を求め一路銭原へ。
銭原へ行くということは、必然的に3回ある坂でもがくことになるのだが
暑い割には3回とも最後まで結構なスピードで上れたし、心拍も160位と
過去の最高値に近い値まで上がっていた。220から年齢を引くという簡易の
最大心拍数からすると、まだまだ余裕ぶちかましまくりなのですが、
徐々にリミッターが外れかけてる良い兆候です。
上音羽~銭原~帰宅
Dst 40.6km Avg 23.5km/h
冬用の上着を着たまんまでだったので、ちょっと走ると腕の裏毛部分で
汗がじわ~っと出てきて、びちゃびちゃする。気持ち悪いですわこれ。
でも、このかさばる上着をしまうには背中のポッケは小さ過ぎるので
しょうがないので着たまんま、襟を半開にして走った。
まずは上音羽TTをして、それからどのルートで走るかを決める事にした。
途中にある園芸店の交差点を上ったところにある橋のたもとから、
次に見える信号までの1キロ弱のプチTTを「うりゃ~っ」と、こなす。
2分56秒。まずまずかな?
さぁ続いて頂上まで張り切って行ってみよう!と、気合は入るのですが
いかんせん暑いので、普段以上に水分を取る回数が多い。
30分12秒。ダメだぁ。
あまりの暑さにバテ気味だったので、避暑地を求め一路銭原へ。
銭原へ行くということは、必然的に3回ある坂でもがくことになるのだが
暑い割には3回とも最後まで結構なスピードで上れたし、心拍も160位と
過去の最高値に近い値まで上がっていた。220から年齢を引くという簡易の
最大心拍数からすると、まだまだ余裕ぶちかましまくりなのですが、
徐々にリミッターが外れかけてる良い兆候です。
上音羽~銭原~帰宅
Dst 40.6km Avg 23.5km/h
by rascal_sl
| 2009-04-11 22:46
| 自転車Road
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