2012年 03月 25日
平田クリテ 第3戦と二之瀬HC |
今年最初のレースは平田クリテとなりました。
どこにいても風が強いし、空模様は常にどんよりしていて雨もちらほらと。
ですが、これまでの練習の成果を試す良い機会ですので、張り切っていきます。
今回は心拍は異常値ばかり、ケイデンスはほぼ未計測状態でした。
外気温が寒すぎたのかも。 試走のときはちゃんと動いてたのになぁ。
ま、レース模様をざっくりと振り返ってみます。
1~5周回
5周目まではゆーじさんとほぼ同じ位置の先頭集団中で走れていたが、
第3コーナーでの向かい風に煽られ失速!
6周回
ライン通過時に、競技審判の方から「20秒」という声がした。
また脚きりになっちゃうのか? と一瞬嫌~な予感が脳裏をよぎったが、
今回は唯一の追い風となるホームストレートでかなり頑張りました。
7周回
「30秒」、「ほっ、昨年末よりはマシなタイムでゴール出来そうだ。
最終回
力を振り絞りゴール! たぶん15~20位くらいです。
(公式発表によりますと16位でした)
せめて集団ゴール出来る力が欲しいもんだ。
さ~て、レースが終わったら、いきなり土砂降りになりだしまして
慌てて車へ戻り、「道の駅 月見の里」へとりあえず移動することに。
すると、二之瀬に着く頃には雨はほぼ止んでいた。
二之瀬は今回が3回目。
今回はいつものようにバテバテですが、思った以上に上れてる感じがした。
ゲートまでは監督が速いペースでかぶさんと走っていく。
そして、行程の半分くらいまでは、かぶさんが黙々と一人で先頭で逃げている。
はたから見ていると、すごく良いペースで漕いでいるように見えたのだが、
かぶさん、今回が初二之瀬な為、力の抜き所と入れ所が分からなくて最初の
緩斜面でペースを上げすぎていたらしい。
そんな中で私はゆーじさんと並走1割、金魚のフン9割で上っていき、
最後のスパートでゆーじさんを追い抜きゴール。
しかし、タイムはしょぼい23分45秒。
レースで脚を使い切ってなければもっと速い?(はず)。
いやいや、これが実力でしょう。
今回の二之瀬を上っている時の心拍は良い感じのグラフになってるなぁ。
追い込まないとこんな感じにはならないみたいだな。
今年の標語は「もっと頑張れ私!」にしましょうかね?
レース中も二之瀬HC中も雨が本降りにならなくて良かったデス。
Dst 45.46km Avg 27.5km/h 430kcal
どこにいても風が強いし、空模様は常にどんよりしていて雨もちらほらと。
ですが、これまでの練習の成果を試す良い機会ですので、張り切っていきます。
今回は心拍は異常値ばかり、ケイデンスはほぼ未計測状態でした。
外気温が寒すぎたのかも。 試走のときはちゃんと動いてたのになぁ。
ま、レース模様をざっくりと振り返ってみます。
1~5周回
5周目まではゆーじさんとほぼ同じ位置の先頭集団中で走れていたが、
第3コーナーでの向かい風に煽られ失速!
6周回
ライン通過時に、競技審判の方から「20秒」という声がした。
また脚きりになっちゃうのか? と一瞬嫌~な予感が脳裏をよぎったが、
今回は唯一の追い風となるホームストレートでかなり頑張りました。
7周回
「30秒」、「ほっ、昨年末よりはマシなタイムでゴール出来そうだ。
最終回
力を振り絞りゴール! たぶん15~20位くらいです。
(公式発表によりますと16位でした)
せめて集団ゴール出来る力が欲しいもんだ。
さ~て、レースが終わったら、いきなり土砂降りになりだしまして
慌てて車へ戻り、「道の駅 月見の里」へとりあえず移動することに。
すると、二之瀬に着く頃には雨はほぼ止んでいた。
二之瀬は今回が3回目。
今回はいつものようにバテバテですが、思った以上に上れてる感じがした。
ゲートまでは監督が速いペースでかぶさんと走っていく。
そして、行程の半分くらいまでは、かぶさんが黙々と一人で先頭で逃げている。
はたから見ていると、すごく良いペースで漕いでいるように見えたのだが、
かぶさん、今回が初二之瀬な為、力の抜き所と入れ所が分からなくて最初の
緩斜面でペースを上げすぎていたらしい。
そんな中で私はゆーじさんと並走1割、金魚のフン9割で上っていき、
最後のスパートでゆーじさんを追い抜きゴール。
しかし、タイムはしょぼい23分45秒。
レースで脚を使い切ってなければもっと速い?(はず)。
いやいや、これが実力でしょう。
今回の二之瀬を上っている時の心拍は良い感じのグラフになってるなぁ。
追い込まないとこんな感じにはならないみたいだな。
今年の標語は「もっと頑張れ私!」にしましょうかね?
レース中も二之瀬HC中も雨が本降りにならなくて良かったデス。
Dst 45.46km Avg 27.5km/h 430kcal
by rascal_sl
| 2012-03-25 22:31
| レース
|
Comments(8)
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by
かぶ
at 2012-03-25 22:51
x
平田&二之瀬,お疲れさまでした。
上り以上に平地が苦手なボクは,平田は走れません。
でも,二之瀬はおもしろかったので,富士までに何度か通いたいと思ってます。
今度,平田なしで一緒に上りましょう。
上り以上に平地が苦手なボクは,平田は走れません。
でも,二之瀬はおもしろかったので,富士までに何度か通いたいと思ってます。
今度,平田なしで一緒に上りましょう。
0
Commented
by
kazu
at 2012-03-26 10:48
x
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by
rascal_sl at 2012-03-26 23:10
■かぶさん
サラ脚の時に挑戦してみてベストは何分なのか知りたいです。
昨日の走りはホントに15分切りを目指している人の走りだなぁと
関心いたしました。
15分切りを確実にする為にも、ゆーじさんの12分データを
もらって練習しましょかね?
サラ脚の時に挑戦してみてベストは何分なのか知りたいです。
昨日の走りはホントに15分切りを目指している人の走りだなぁと
関心いたしました。
15分切りを確実にする為にも、ゆーじさんの12分データを
もらって練習しましょかね?
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by
rascal_sl at 2012-03-26 23:11
■kazuさん
ね、皆さん日ごろの行いは。。。とても。。。良い。。。ですもんね!
今年はヒルクラだけに参加しようかなぁ、なんて思っちゃいます。
ひとまず、富士山までに何個かMTBのヒルクラに出てみようかと
現在計画中であります。
ね、皆さん日ごろの行いは。。。とても。。。良い。。。ですもんね!
今年はヒルクラだけに参加しようかなぁ、なんて思っちゃいます。
ひとまず、富士山までに何個かMTBのヒルクラに出てみようかと
現在計画中であります。
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yuuji_de at 2012-03-27 10:00
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rascal_sl at 2012-03-27 23:38
■ゆーじさん
何故なんでしょうね? 性格のせい、だけなのでしょうか?
無意識のうちに自分を抑えてしまってるのかなぁ?
平田の16kmでも一杯一杯なので、50kmの後は
グダグダでしょうね、きっと。
何故なんでしょうね? 性格のせい、だけなのでしょうか?
無意識のうちに自分を抑えてしまってるのかなぁ?
平田の16kmでも一杯一杯なので、50kmの後は
グダグダでしょうね、きっと。
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ありちゃりshu-P
at 2012-03-28 21:16
x
平田クリテお疲れ様でした。
C3で、苦労したみたいですね。
まずは集団ゴールを目指してくださいね。
らすかるさんはきっと優しい心の持ち主のようですね。
次回いっしょにはしれることを楽しみにしています。
C3で、苦労したみたいですね。
まずは集団ゴールを目指してくださいね。
らすかるさんはきっと優しい心の持ち主のようですね。
次回いっしょにはしれることを楽しみにしています。
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by
rascal_sl at 2012-03-29 20:38
■shu-Pさん
C5お疲れ様でした。
今回のような強風の中での先頭鬼牽きはさぞかし大変だった事でしょう。
私もレースであんな感じで走れたら良いのになぁと思いました。
>優しい心
自分が過去に何度か落車してるので、仮に接触して相手が落車したら痛いよな、
とか思ってしまうんですよね。
また、カーブで並走してたら、相手を先に行かせてあげちゃうんですよね。。。
これがまた、何となく無意識の内にやってるので、なんともしようがなく。
メンバーからも、「走りもプライベートも、もっとがっつり行かな!」と
言われておりますし (滝汗;;)
ま、それでも楽しみながら、怪我しない範囲でやっていければなと思っちょります。
C5お疲れ様でした。
今回のような強風の中での先頭鬼牽きはさぞかし大変だった事でしょう。
私もレースであんな感じで走れたら良いのになぁと思いました。
>優しい心
自分が過去に何度か落車してるので、仮に接触して相手が落車したら痛いよな、
とか思ってしまうんですよね。
また、カーブで並走してたら、相手を先に行かせてあげちゃうんですよね。。。
これがまた、何となく無意識の内にやってるので、なんともしようがなく。
メンバーからも、「走りもプライベートも、もっとがっつり行かな!」と
言われておりますし (滝汗;;)
ま、それでも楽しみながら、怪我しない範囲でやっていければなと思っちょります。