2012年 08月 08日
HRトレ |
「開始時間のデータが読み取れない」
というエラーが出たので、トレーニングの詳細は不明。
アップ 5分
負荷3 52x19 7分 210Wくらい
休憩3分
負荷3 52x19 3分 230Wくらい
負荷3 52x17 4分 240Wくらい
負荷3 52x16 3分 285Wくらい
クール 5分
こぎながらデータを見ている限り、230Wに届くか届かないかのギリギリライン。
最後の3分、重いギアでケイデンスは90前後を維持していた状態で、
かろうじて200W後半に届いたといった感じ。
明らかに弱ってます。。。
というエラーが出たので、トレーニングの詳細は不明。
アップ 5分
負荷3 52x19 7分 210Wくらい
休憩3分
負荷3 52x19 3分 230Wくらい
負荷3 52x17 4分 240Wくらい
負荷3 52x16 3分 285Wくらい
クール 5分
こぎながらデータを見ている限り、230Wに届くか届かないかのギリギリライン。
最後の3分、重いギアでケイデンスは90前後を維持していた状態で、
かろうじて200W後半に届いたといった感じ。
明らかに弱ってます。。。
by rascal_sl
| 2012-08-08 21:39
| 室内トレ
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