2013年 08月 10日
激猛暑 |
山奥の涼しげな場所でも29℃って、今年の夏はホント異常だ。
上の蝉のようにならぬよう注意せねば。
なので、今日はスズカ対策という事に練習内容を変更。
柚原からの下り後の平坦、清坂峠を下りきった所のカーブ、上音羽TTの入り口、
各スプリントポイントでもがきまくった。
ようやく体調は回復してきたような感じだが、上音羽TTは相変わらず悪いまま。
夏バテによる寝不足も影響してるのかな?
コレでも飲んで寝るとするか。
上音羽~柚原~東掛(右)~亀岡CC~清坂峠~忍頂寺
Dst 60.08km Avg 23.0km/h HR 123 CAD 72 951kcal
上の蝉のようにならぬよう注意せねば。
なので、今日はスズカ対策という事に練習内容を変更。
柚原からの下り後の平坦、清坂峠を下りきった所のカーブ、上音羽TTの入り口、
各スプリントポイントでもがきまくった。
ようやく体調は回復してきたような感じだが、上音羽TTは相変わらず悪いまま。
夏バテによる寝不足も影響してるのかな?
コレでも飲んで寝るとするか。
上音羽~柚原~東掛(右)~亀岡CC~清坂峠~忍頂寺
Dst 60.08km Avg 23.0km/h HR 123 CAD 72 951kcal
by rascal_sl
| 2013-08-10 22:29
| 自転車Road
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