2015年 04月 12日
2015伊吹山ドライブウェイHC |
到着した頃はかなり肌寒かったが、アップをする頃になるとだいぶマシに
なってきた。
10分軽めに回して、15分心拍を上げていき90%まで上げ、
10分ダウン。
しかし、気温が上がってきているからなのか、体調がすぐれないのか
分からないが、異常なくらい汗が出た。
今までアップでこんなに汗をかいた事が無かった。
集合地点でゆーじさん、Mさんとおしゃべりをしていたら、いつの間にか
私の組のスタートが既に招集されているらしく、急いでスタート地点へ向かう。
危ない危ない。
今回は今までのような20名毎の時差スタートではなく、同じ組での一斉
スタートだった。
比較的厳しい前半2キロを経過したところで、気持ちが急いているのか
思ったように脚が動いてない事に気付く。
無暗やたらと重たいギアを踏まないように、なるべく回す事を意識して
血液の循環を促す。
しかし努力の甲斐空しく脚の重さは一向に変わらず。
今日はこんなもんなんだと思い、走っていく
半分過ぎた5キロ地点でのタイムは17分くらい。
悪くもなく良くもない平凡なタイムなので、これから先では
頑張れそうな場所はもっと積極的にスピードを出す為に重めのギアを選択。
途中で脚の合う選手かな?と思い後ろに付いて少し走る事が何度かあったが、
気持ち遅かったので抜かしていく。
楽をしようと思えばいくらでも楽は出来るが、可能な限り自分の力で
走らないと、本当の記録はついてこない。
2008年の初回から参加しているが、今回ほどショートの10キロが
長く感じた事はなかった。
そうこうしていると、後半最後にある下り付近で丁度良い風よけさんを
発見したので少し頑張って追い付く。
グレーチングを3つ過ぎ、右カーブを3か所、ここからスパートだ!
先の風よけさんと一緒にダッシュしたがどんどん離されてしまう。
ダンシングをして追い付こうとするが、富士山と同じく数回しただけで
すぐに限界。
記録は。。。
0:37:40 68位/506
5秒更新? と思ってたが、ベストから10秒遅かった。。。
意外と伊吹山は何年経っても似たようなタイムで上っている。
かたや優勝した矢部ッちは28分台。
しかもアタックや駆け引きをしながらでこのタイム。
今回、ゴール前最後の坂の辺りで最大心拍が183出ていた。
いままで180台に乗ることもなかったので、最後の最後に追い込めたと
思いたい。
ゴールしてから、うにうにさん、Dの皆さん、ゆーじさん達と会うが
みんなあまり記録は芳しくなさそうたっだ。
しかし、今回最初に脚が重たく感じたのは何だったのだろう?
風が強かった? 体調管理がうまくいってなかった?
富士山まであと2か月、もっと調子をあげていかないと75分切りは
難しくなりそうだ。
Dst 10.82km Avg 17.2km/h HR 167 CAD 82 514kcal
なってきた。
10分軽めに回して、15分心拍を上げていき90%まで上げ、
10分ダウン。
しかし、気温が上がってきているからなのか、体調がすぐれないのか
分からないが、異常なくらい汗が出た。
今までアップでこんなに汗をかいた事が無かった。
集合地点でゆーじさん、Mさんとおしゃべりをしていたら、いつの間にか
私の組のスタートが既に招集されているらしく、急いでスタート地点へ向かう。
危ない危ない。
今回は今までのような20名毎の時差スタートではなく、同じ組での一斉
スタートだった。
比較的厳しい前半2キロを経過したところで、気持ちが急いているのか
思ったように脚が動いてない事に気付く。
無暗やたらと重たいギアを踏まないように、なるべく回す事を意識して
血液の循環を促す。
しかし努力の甲斐空しく脚の重さは一向に変わらず。
今日はこんなもんなんだと思い、走っていく
半分過ぎた5キロ地点でのタイムは17分くらい。
悪くもなく良くもない平凡なタイムなので、これから先では
頑張れそうな場所はもっと積極的にスピードを出す為に重めのギアを選択。
途中で脚の合う選手かな?と思い後ろに付いて少し走る事が何度かあったが、
気持ち遅かったので抜かしていく。
楽をしようと思えばいくらでも楽は出来るが、可能な限り自分の力で
走らないと、本当の記録はついてこない。
2008年の初回から参加しているが、今回ほどショートの10キロが
長く感じた事はなかった。
そうこうしていると、後半最後にある下り付近で丁度良い風よけさんを
発見したので少し頑張って追い付く。
グレーチングを3つ過ぎ、右カーブを3か所、ここからスパートだ!
先の風よけさんと一緒にダッシュしたがどんどん離されてしまう。
ダンシングをして追い付こうとするが、富士山と同じく数回しただけで
すぐに限界。
記録は。。。
0:37:40 68位/506
5秒更新? と思ってたが、ベストから10秒遅かった。。。
意外と伊吹山は何年経っても似たようなタイムで上っている。
かたや優勝した矢部ッちは28分台。
しかもアタックや駆け引きをしながらでこのタイム。
今回、ゴール前最後の坂の辺りで最大心拍が183出ていた。
いままで180台に乗ることもなかったので、最後の最後に追い込めたと
思いたい。
ゴールしてから、うにうにさん、Dの皆さん、ゆーじさん達と会うが
みんなあまり記録は芳しくなさそうたっだ。
しかし、今回最初に脚が重たく感じたのは何だったのだろう?
風が強かった? 体調管理がうまくいってなかった?
富士山まであと2か月、もっと調子をあげていかないと75分切りは
難しくなりそうだ。
Dst 10.82km Avg 17.2km/h HR 167 CAD 82 514kcal
by rascal_sl
| 2015-04-12 19:05
| レース
|
Comments(2)