2017年 11月 05日
何と!一ヶ月ぶり |
用事と台風の影響でほぼ一ヶ月外を走って無かったという事実。
この季節にしては良いペースで上っていけた、しかも心拍もそれほど上がらずに
忍頂寺までは全てアウターで!
今日は調子が良いと思い、向かい風の中でもガンガン漕いでいく。
でも決してガシガシと踏みこむペダリングではなく回す方を意識して。
そんな風だったので、みまさかへ向かう途中のfarmからの上りまでは全然太ももが張ったり
疲れたりした感じはなかったのだが、突如として襲った内太もものぴきーん!!
前半無理してたのか?
それがボディブローのように効いてしまったのか?
後々考えると、途中で2度行ったスプリントはイマイチで、ダンシングしてもスピードが
乗らない感じだったので、ここ一番の踏ん張りが効かない体になってしまってたのかもしれない。
忍頂寺~清坂峠~R407~京都学園~R407~清坂峠~忍頂寺~みまさか
Dst 66.02km Avg 17.8km/h HR 112-181 POW n/a CAD n/a 901kcal
by rascal_sl
| 2017-11-05 17:35
| 自転車Road
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