2018年 08月 13日
L3 60min |
アップ 5分
負荷3 52x17 60分 HR 77% CAD 85 WAT 194-232 32.2
クール 7分
前回やった時は前半上げ過ぎて後半でタレたので、今回はイーブンペースでやるように
心がけた。
結果、心拍、ワット共に若干低めだが、後半になってもヘタレる事無く継続できた。
Dst 37.86km Avg 31.5m/h HR 132 POW 178-232 CAD 83 586kcal
by rascal_sl
| 2018-08-13 14:48
| 室内トレ
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