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2009年09月27日
少し体がだるかったので、いつもより重たいギアでのんびりと。 4時間ソ...
脂肪を使え!
2009年09月24日
昨日の4耐で疲労した筋肉のマッサージ。 右足は、太もも内側と、ハムス...
第10回 スズカ8耐久エンデューロ
2009年09月23日
4時間耐久の結果 今年は夏休み期間に出勤していたので、その時の代休と...
迷子だな
2009年09月20日
五月山まで走りにいこうと思い、だいたいの場所だけ把握して走りだした。 ...
終始向かい風
2009年09月19日
朝起きたはいいが、体がダルイと言っていたので横になっていたら 二度寝して...
うお~2
2009年09月18日
今日の肴はシマアジとハマチで 「シマアジ」で検索したら、”老人性認知...
疲れた時は梅干?
2009年09月17日
疲れが溜まってきたかも 巷ではプチ連休となる最終日に行われる、耐久レ...
うお~
2009年09月16日
無性に刺身が食べたくなったので、久しぶりに馴染みのお店へ 「おっ!兄...
新世界より
2009年09月15日
ドボルザークではありません kazuさん、JUNさん、ありが...
月曜日なのに
2009年09月14日
体がだるいです。 会社で後輩から「rascalさん、目が赤いですよ」...
自転車乗りがいっぱい
2009年09月13日
勝尾寺TT、頑張った割にはしょぼいタイムの13分半。 ゴール地点の歩道付...
回る回る
2009年09月12日
午後からは完全に雨模様との天気予報だったので早めに出発。 とはいうものの...
着圧効果の程は?
2009年09月11日
いくら足を回しても疲れなかった。 今日は午後から立ち仕事になることが...
ふあぁああ
2009年09月09日
行き、良い感じで回せた。 過去最速記録に並ぶ速さだった 帰り、快速...
0.05秒の距離
2009年09月08日
某写真サイトで、このあいだのスズカでの写真を探してみた。 右端の後ろ...
インナーマッスルのメンテ
2009年09月07日
スズカが終わってからお尻の筋肉が張ってて、普通に歩くのや階段を上るのが ...
疲労困憊
2009年09月06日
昨日のロングが効いているのか、心拍上がらず、足も回らない。 南掛の平...
こんなので耐久は大丈夫?
2009年09月05日
今まで通り過ぎるだけの事が多かった「道の駅いながわ」から三田へ抜ける 道...
地道な練習
2009年09月02日
今月下旬に行われる鈴鹿8耐に向けての通勤トレーニングメニューは 軽めのギ...
平日が休めれば・・・
2009年09月01日
ショップの店長さんから、「岡山国際サーキットでのサイクル耐久レースに 出...
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