人気ブログランキング
|
話題のタグを見る
投稿内容
タグ
ブログタイトル
ウェブ全体
フォロー
|
ログイン
|
ブログ開設・作成(無料)
このブログの更新通知を受け取る場合は
ここをクリック
苦しみましょう、勝つまでは!
rascalsl.exblog.jp
ブログトップ
表彰台のテッペンを目指して
by rascal_sl
プロフィールを見る
カレンダー
<
November 2010
>
S
M
T
W
T
F
S
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
2021年 レース予定
★
決定 ★未定
--------------------
5月26日
★みんチャロン(Tri)
6月 2日
★Mt.富士HC(R)
8月25日
★乗鞍(R)
■気が向いたら参戦予定
平田クリテ
Coupe de AACA
龍野マウンテンバイク
波賀&ちくさ高原HC
カテゴリ
自転車Road
自転車MTB
室内トレ
レース
メンテナンス
水泳
ランニング
マッサージ
食べ物
アイテム
懸賞
登山
音楽
その他
フォロー中のブログ
アンダーステア
黒鯱
758
うにうに頭の考え事
きのしたのおはじき
全く役に立ちません。
酒と自転車と私
きりロードバイク日記&ア...
はるひごはん。
こんなのありますよ~
りんりん♪ジャイコー
外部リンク
TakeyaKenji.com
RIDE!RIE!RIDE!
team SY-Nak ...
矢沢みつみのみっつんブログ
haikala日記!
江戸っこA型すき放題
食絵本の食日記
整形外科医★リエッチ★の...
輝く路の上で キャプテン...
OZIN DUKEDOM
CHISAKO OFFI...
こんなのありますよ~
Aim to finis...
NO END SUMME...
へっぽこロードレーサー ...
名古屋市緑区のサイクリン...
以前の記事
2024年 02月
2024年 01月
2023年 12月
2023年 11月
2023年 10月
2023年 09月
2023年 08月
2023年 06月
2023年 05月
2023年 01月
2022年 12月
2022年 05月
2022年 02月
2022年 01月
2021年 12月
2021年 11月
2021年 10月
2021年 09月
2021年 08月
2021年 07月
2021年 06月
2021年 05月
2021年 04月
2021年 03月
2021年 02月
2021年 01月
2020年 12月
2020年 11月
2020年 10月
2020年 09月
2020年 08月
2020年 07月
2020年 06月
2020年 05月
2020年 04月
2020年 03月
2020年 02月
2019年 12月
2019年 11月
2019年 10月
2019年 09月
2019年 08月
2019年 07月
2019年 06月
2019年 05月
2019年 04月
2019年 03月
2019年 02月
2019年 01月
2018年 12月
2018年 11月
2018年 10月
2018年 09月
2018年 08月
2018年 07月
2018年 06月
2018年 05月
2018年 04月
2018年 03月
2018年 02月
2017年 12月
2017年 11月
2017年 10月
2017年 09月
2017年 08月
2017年 07月
2017年 06月
2017年 05月
2017年 04月
2017年 03月
2017年 02月
2017年 01月
2016年 12月
2016年 11月
2016年 10月
2016年 09月
2016年 08月
2016年 07月
2016年 06月
2016年 05月
2016年 04月
2016年 03月
2016年 02月
2016年 01月
2015年 12月
2015年 11月
2015年 10月
2015年 09月
2015年 08月
2015年 07月
2015年 06月
2015年 05月
2015年 04月
2015年 03月
2015年 02月
2015年 01月
2014年 12月
2014年 11月
2014年 10月
2014年 09月
2014年 08月
2014年 07月
2014年 06月
2014年 05月
2014年 04月
2014年 03月
2014年 02月
2014年 01月
2013年 12月
2013年 11月
2013年 10月
2013年 09月
2013年 08月
2013年 07月
2013年 06月
2013年 05月
2013年 04月
2013年 03月
2013年 02月
2013年 01月
2012年 12月
2012年 11月
2012年 10月
2012年 09月
2012年 08月
2012年 07月
2012年 06月
2012年 05月
2012年 04月
2012年 03月
2012年 02月
2012年 01月
2011年 12月
2011年 11月
2011年 10月
2011年 09月
2011年 08月
2011年 07月
2011年 06月
2011年 05月
2011年 04月
2011年 03月
2011年 02月
2011年 01月
2010年 12月
2010年 11月
2010年 10月
2010年 09月
2010年 08月
2010年 07月
2010年 06月
2010年 05月
2010年 04月
2010年 03月
2010年 02月
2010年 01月
2009年 12月
2009年 11月
2009年 10月
2009年 09月
2009年 08月
2009年 07月
2009年 06月
2009年 05月
2009年 04月
2009年 03月
2009年 02月
2009年 01月
2008年 12月
2008年 11月
2008年 10月
2008年 09月
2008年 08月
2008年 07月
2008年 06月
2008年 05月
2008年 04月
2008年 03月
2008年 02月
2008年 01月
2007年 12月
その他のジャンル
1
金融・マネー
2
スクール・セミナー
3
韓国語
4
健康・医療
5
時事・ニュース
6
中国語
7
ボランティア
8
部活・サークル
9
介護
10
英語
XML
|
ATOM
Powered by
Excite Blog
会社概要
プライバシーポリシー
利用規約
個人情報保護
情報取得について
免責事項
ヘルプ
<
2010年 11月 ( 14 )
>
この月の画像一覧
地脚トレーニング Lv1-3
2010年11月30日
インターバルしたのを3回だったか4回だったか忘れてしまったが、 記録を見...
久しぶりに3桁ロング走
2010年11月27日
往路で頑張りすぎたせいか、復路が無茶苦茶タレてしまった 477号線と37...
マニア向け?
2010年11月25日
自動販売機で暖かい飲み物を買おうと10円を入れてみたが、何回やっても弾かれ...
地脚トレーニング Lv1-2
2010年11月23日
レベル1でやるはずが、レベル2の領域に近いところでやっていた このま...
寒くても水は大切です
2010年11月21日
走り出して暫くしてからボトルを持ってきてないのに気付いた。 そういえば粉...
FTP計測(再)
2010年11月20日
負荷3 39x16で 20分 心拍域65% 負荷3 39x16で ...
地脚トレーニング Lv1-1
2010年11月18日
これがロング走強度を少し上回るペースか・・・ まぁ、レベル1だから楽なん...
アウターはキツイ
2010年11月16日
後半、5分くらい経過した時に一度タレた このギアを5分も回せないのか...
低ケイデンス練習
2010年11月13日
実走でケイデンス40を5分×2、ようやく出来ました。 東福井から数え...
がーん
2010年11月12日
遂に体重が65kg台に突入してしまった。 よく言われる標準体重72k...
通勤の代わりに室内トレ
2010年11月09日
少し風邪気味(?)なので、無理をしない程度に。 アップ7分 ...
試乗と買い物と体組成測定
2010年11月06日
淀川北岸河川公園で、クラブ★シルベストさん主催の試乗会に行ってきた。 ...
頑張らなくちゃイケナイんだよ
2010年11月04日
乗り換え駅で寝過ごすところだった Dst 9.6km Avg 24...
一定の負荷で走ってみた
2010年11月02日
土曜日に軽く走った時のデータを消去し忘れてたので、正確な距離と速度は不明。...
1
ファン申請
※ メッセージを入力してください